Mantener la calma: Un hábito transformador [Spanish]

By Adrian Monroy

Este libro nace precisamente de esa necesidad: ayudarte a recuperar el control sobre tu estado emocional, no huyendo del caos, sino aprendiendo a moverte dentro de l con serenidad. No se trata de evitar las tormentas -esas son inevitables-, sino de construir un barco lo suficientemente fuerte como para navegarlas sin naufragar.

"Mant n la calma" no es solo una frase reconfortante. Es una habilidad que puedes aprender, practicar y fortalecer d a a d a. Por eso, en estas p ginas encontrar s no solo reflexiones profundas, sino tambi n herramientas pr cticas basadas en psicolog a, neurociencia y experiencia humana real. Cada cap tulo est dise ado para ofrecerte un recurso concreto, un h bito transformador o una estrategia sencilla que puedas aplicar desde hoy mismo.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FDWBPCZ3
• ISBN13: 9798288455452
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 96 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"