Mandalas y Mariposas: Práctica de Mindfulness [Spanish]

By Mar�a del Roc�o Bonilla Mayorga

Los mandalas son una divertida pr ctica de mindfulness que te conecta con el aqu y ahora; lo que estimula mantenerte en calma y tener mayor claridad mental. Colorear mandalas te ayudar a profundizar en ti y conocerte, a fijar tu consciencia del momento presente disminuyendo el estr s, a relajarte encontrando un momento para conectar con tu interior dando un respiro a todas las actividades que realizas, a expresarte plasmando tu lado art stico y al desarrollo tu creatividad. Contiene 30 incre bles dise os de mandalas de mariposas.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1075609380
• ISBN13: 9781075609381
• Release Date: February 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.46 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 8.5" x 11.0"