Maigrir sans lutter [French]

By Laurent Chevallier

Vous arrive-t-il parfois de manger trop ? Souhaitez-vous perdre du poids ou apprendre mieux le contr ler ? en finir avec la d pendance alimentaire ?
tous ceux qui veulent perdre du poids durablement, mais sont lass s des r gimes miracle intenables sur le long terme, ce livre donne les cl s pour restructurer son assiette sans s'affamer. La bonne marche suivre est la mise en place d'un sevrage doux, m thodique et progressif.
Mieux se conna tre pour laborer la strat gie qui vous convient, se d conditionner des habitudes mauvaises pour son poids et sa sant , trouver le plaisir d'une alimentation adapt e: telle est la formule appliqu e avec succ s depuis des ann es par le docteur Laurent Chevallier.60 jours de menus de saison agr ment s de 60 recettes.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2213681600
• ISBN13: 9782213681603
• Release Date: May 2019
• Publisher: Fayard
• Length: 264 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.3" x 8.5"