Los Pensamientos Son Mantras
Reprogramando la Mente, Reconfigurando el Cuerpo-Un Micro-Pensamiento a la Vez
Qu pasar a si la unidad m s peque a de cambio no fuera un h bito, sino un pensamiento? Basado en la neurociencia, la consejer a para adicciones y la tradici n y guica, Los Pensamientos Son Mantras revela c mo pensamientos diminutos e intencionales-micro-pensamientos-pueden remodelar tu cerebro, tu cuerpo y tu destino.
En esta gu a revolucionaria, TSPRavshiva (Ravi A. Kissoon) presenta el Marco T-MANTRA: un m todo paso a paso para identificar bucles de pensamiento limitantes, crear afirmaciones precisas, anclarlas en la respiraci n y el cuerpo, y automatizar cambios neuronales duraderos.
Ya sea que busques sanar una adicci n, aliviar el estr s, alcanzar tu m ximo rendimiento o crecer espiritualmente, este libro ofrece herramientas pr cticas, estudios de caso reveladores y un programa de reinicio de 28 d as para ayudarte a transformar tu di logo interno y encarnar tu Ser m s elevado.
Tu pr ximo pensamiento ya est moldeando tu bioqu mica-el gelo como un escultor elige el m rmol.