Los 3 primeros pasos para superar una ruptura amorosa Sentir. Pensar. Actuar. [Spanish]

By Lic. Melina Gancedo

Cada relaci n es nica y el proceso de superaci n de su final tambi n lo es. Sin embargo, podemos plantear 3 pasos para comenzar a superar una ruptura amorosa.

Tres primeros pasos que se desarrollaran en las primeras instancias, donde el dolor y la angustia parecen dominar cada d a.

Consideramos que superar una ruptura amorosa es un proceso dif cil, inc modo, doloroso, que se debe transitar a consciencia, con coherencia y dignidad.

Sentir, pensar y actuar ser n los ejes de este libro.

Sentir, escuchar las emociones propias de este momento, aceptar la ausencia y los pensamientos y sentimientos que sta genera.

Pensar, reflexionar sobre la relaci n y la ruptura, entender el por qu del final y el por qu es importante tomar decisiones que aporten bienestar en este momento delicado y ca tico.

Actuar, pasar a la acci n en b squeda de soluciones que te acerquen a mejorar tu estado emocional, tu nimo, tu salud.

El concepto que tienes de ti misma/o no depende de tus v nculos, sin embargo, la autoestima se ve vulnerada frente a una ruptura.

Es por esto que en todo el proceso de superar una ruptura amorosa buscaremos cuidar o recuperar la autoestima y la autoconfianza. El amor propio salva cuando el amor ajeno duele.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0FCY9GCJ1
• ISBN13: 9798287721183
• Release Date: June 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 78 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"