Log mental: 2021 Resilience [French]

By Etienne ORY and Antoine MENET

Vous voulez continuer vous d passer, accomplir vos objectifs, ou pousser encore plus loin votre passion. Que votre pratique soit un exutoire ou une philosophie de vie... Vous savez qu'il vous faut ce petit lan suppl mentaire, celui qui fait la diff rence pour passer au niveau suivant: il vous faut un mental d'acier. Cr par deux professionnels du mental sportif, ce journal d'entra nement (log) contient les outils simples et concrets qui leur permettent d'accompagner au quotidien des athl tes de toutes disciplines. Si vous avez l'ambition de vous d passer, de voir rapidement les fruits de vos efforts, il n'y a pas une minute perdre: il faut apprendre mobiliser votre mental. Pour tirer le maximum de votre prochain entra nement et acc l rer votre r ussite: misez sur un mental hors du commun. Con u par deux sp cialistes du mental, ce journal vous accompagne dans vos s ances quotidiennes pour vous permettre de suivre vos entra nements, de renforcer votre mental et faire exploser vos performances - 6 th matiques mentales pr sent es avec des exercices simples, pour renforcer votre mental au fil du temps, au fil de vos entrainements. - Format de 17x22cm pour vous permettre de le transporter facilement dans votre sac de sport - 256 pages remplir pour vous suivre toute l'ann e. Ces pages ne sont cependant pas dat es pour vous permettre de d marrer votre travail n'importe quel moment, et votre rythme. - Pages l gantes et a r es qui vous laissent la place d'exprimer toute la richesse de votre entra nement - Des rubriques con ues avec des athl tes de crosstraining pour vous aider cibler les informations essentielles conserver de votre de s ance

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 232226007X
• ISBN13: 9782322260072
• Release Date: December 2020
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 258 Pages
• Weight: 1.03 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 7.4" x 9.7"