Living Mindfulness: serie von 3 b?chern [German]

By LIBROTEKA

Achtsamkeit ist eine unglaublich n?tzliche Praxis, die Ihnen in stressigen oder chaotischen Zeiten hilft. Wenn Sie sich in Achtsamkeit ?ben, k?nnen Sie Ihren K?rper, Ihren Geist und Ihre Seele st?rken, um zu wachsen und widerstandsf?higer zu werden. Sie k?nnen eine Reihe von MINDFULNESS-Praktiken ausprobieren, wie z. B. progressive Muskelentspannung, Affirmationen oder Meditation. Denken Sie jedoch immer daran, alle Aspekte der Achtsamkeit miteinander zu verbinden.

K?rper, Geist und Seele sind gleicherma en wichtige Aspekte, die es zu ber?cksichtigen gilt. Wenn Sie nur einen Aspekt Ihres Wesens betonen, erhalten Sie nicht den vollen Nutzen von MINDFULNESS und Ihre Gesundheit kann darunter leiden. Wir empfehlen Ihnen, Yoga auszuprobieren, um eine ganzheitliche Perspektive der Achtsamkeit zu erhalten.

Seien Sie geduldig und barmherzig mit sich selbst. Mit Gewohnheiten zu brechen ist schwer, und Sie sind kein Superheld. Seien Sie stolz darauf, dass Sie in diesen chaotischen Zeiten den ersten Schritt getan haben, um Ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Wenn Sie diese Praktiken ?ber einen l?ngeren Zeitraum beibehalten, werden Sie die ersten Ergebnisse sehen.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B09HJ8XM6Y
• ISBN13: 9798490744580
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 252 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"