L'importanza del tempo per guarire il cuore dopo un tradimento [Italian]

By: Niang, Serigne

Ogni anno, milioni di persone nel mondo affrontano il dolore di un tradimento nelle loro relazioni amorose. Secondo le statistiche, quasi il 50% delle coppie sperimenta rotture legate a infedelt , e si dimostra che la guarigione emotiva dopo un tale shock pu richiedere da alcuni mesi a diversi anni. Sapevate che quasi il 30% delle persone che hanno vissuto un tradimento affermano che la guarigione ha richiesto pi di un anno? Questa cifra rivela quanto il processo di recupero possa essere lungo e complesso. In "L'importanza del tempo per guarire il cuore dopo un tradimento", esploriamo a fondo questo percorso emotivo e offriamo chiavi per attraversare questa prova.

Domande trattate in questo libro:

- L'impatto del tradimento: Perch il tempo cruciale per la guarigione
- Shock, rabbia, tristezza e confusione
- Le fasi naturali del lutto amoroso
- Negazione, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione
- Perch il tempo indispensabile per guarire
- La fisiologia della guarigione emotiva
- I benefici del tempo nella prospettiva e nella resilienza
- Come il tempo aiuta a relativizzare e a ricostruire
- Tecniche di gestione dello stress e del dolore emotivo
- L'importanza delle routine e delle attivit positive
- Riprendere hobby, fare sport e stabilire una nuova routine
- Il sostegno di familiari e amici
- Come le relazioni sociali influenzano la guarigione
- Quando e come cercare aiuto esterno
- L'aiuto professionale: terapeuti e gruppi di supporto
- Praticare la benevolenza verso se stessi
- Tecniche per rafforzare l'autostima e la compassione
- Riconnettersi con se stessi: ridefinirsi e ricostruirsi
- Esercizi per riscoprire le proprie passioni e obiettivi personali
- Fissare obiettivi personali e relazionali
- Come stabilire e raggiungere obiettivi di vita dopo un tradimento

Questo libro una guida completa per navigare attraverso il dolore del tradimento, con consigli pratici e incoraggiamenti per trasformare questa esperienza in un percorso di crescita e rinnovamento. Scoprite come il tempo, associato a strategie adeguate e al sostegno appropriato, pu aiutarvi ad andare avanti con una prospettiva rinnovata e a costruire una vita appagante. Che stiate cercando di comprendere il vostro dolore o di sostenere qualcuno vicino a voi, questo libro offre strumenti preziosi e prospettive profonde per affrontare il processo di guarigione.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0DDJLGKR1
• ISBN13: 9798336200713
• Release Date: August 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 138 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"