Este libro es un procesamiento literario de conferencias y ejercicios pr?cticos sobre el dominio de las t?cnicas de meditaci?n, que el autor realiz? para sus alumnos. La meditaci?n es uno de los estados m?s naturales de una persona. La meditaci?n nos devuelve a nuestra verdadera naturaleza, calma la mente perturbada, nos limpia espiritualmente y nos ilumina. Por eso, la pr?ctica de la meditaci?n es uno de los caminos m?s seguros que conducen a la salud espiritual y f?sica.
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