Limalama: l'art martial hawaïen des mains douces: Des racines polynésiennes traditionnelles aux techniques pratiques d'autoprotection moderne [French]

Bys: Fletcher, Thomas H. and Kwon-Ling, Whalen

Ce livre explore un art martial unique et peu connu, originaire d'Hawa . Il met en avant le Limalama, une pratique qui repose sur des principes de douceur et de fluidit du mouvement, souvent appel l'art des mains douces . S'appuyant sur les racines profondes et traditionnelles de la culture polyn sienne, le livre retrace les origines et l' volution de cet art qui, bien que peu connu dans de nombreuses r gions du monde, poss de une histoire riche.

L'histoire commence par une introduction aux racines polyn siennes de cet art martial. Les insulaires ont d velopp des formes de combat qui servaient non seulement de moyen d'autod fense, mais aussi de moyen de renforcer les liens culturels et spirituels au sein de la communaut . Le livre met en vidence comment le Limalama est enracin dans ces traditions, tout en tant galement fa onn par l'histoire plus r cente des les hawa ennes.

L'essence de cet art est expliqu e travers l'id e des mains douces, qui met l'accent sur des mouvements fluides et contr l s, capables de neutraliser un adversaire tout en minimisant l'usage de la force. La philosophie derri re ces techniques met en vidence un quilibre subtil entre d fense et compassion. Le livre montre que cet art ne se limite pas l'aspect physique du combat, mais int gre des l ments spirituels et mentaux. L'accent est mis sur le d veloppement d'un tat d'esprit paisible, mais pr t r agir avec justice en cas de danger.

Le livre d crit galement les principes fondamentaux qui guident la pratique. C'est une discipline qui allie fluidit et rapidit , tout en conservant une certaine gr ce dans les mouvements. Les pratiquants apprennent contr ler leur corps et utiliser la force de l'adversaire contre eux-m mes, en utilisant une vari t de techniques d'esquive, de frappes contr l es et de redirections. Le livre se penche sur les techniques de base du Limalama, des postures aux mouvements, en passant par les techniques de d fense et d'attaque.

La dimension d'autod fense de cet art est un autre point cl du livre. Il montre comment les techniques enseign es peuvent tre utilis es efficacement dans des situations r elles de danger. Le Limalama ne se concentre pas uniquement sur des d monstrations ou des comp titions esth tiques, mais sur la protection et la survie dans des contextes modernes. Le livre guide le lecteur travers les m thodes d'entra nement, en soulignant leur pertinence pour la s curit personnelle.

Un aspect important abord est l'influence de la culture des les hawa ennes dans la formation de cet art. Les traditions et valeurs locales sont int gr es la pratique du Limalama, lui conf rant un caract re unique par rapport aux autres arts martiaux. Le livre explore comment ces l ments culturels influencent la mani re dont cet art est enseign et pratiqu aujourd'hui.

Au-del de la dimension historique et culturelle, le livre s'int resse l' volution de cet art au fil du temps. Il montre comment, malgr ses racines anciennes, cet art martial s'est adapt aux exigences du monde moderne, en int grant des techniques et des m thodes plus contemporaines. Il explore galement l'impact de cet art dans le monde globalis d'aujourd'hui, montrant comment il a gagn en popularit dans certaines r gions.

Enfin, le livre pr sente comment cet art martial est pratiqu aujourd'hui, non seulement comme m thode de d fense, mais aussi comme voie de d veloppement personnel et spirituel. Il met en avant les bienfaits pour la sant physique et mentale que l'on peut tirer de la pratique r guli re de cet art, et explique comment il peut aider d velopper la confiance en soi et la concentration.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN13: 9798339511076
• Release Date: September 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 178 Pages
• Weight: 0.54 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"