Libera tu cerebro. Cómo vencer los trastornos emocionales que te impiden ser feliz. [Spanish]

By Santos Omar Medrano Chura

Te has sentido alguna vez atrapado por tus emociones negativas? Has sufrido de ansiedad, depresi n, estr s, baja autoestima o problemas de relaci n? Has deseado liberarte de esos trastornos emocionales que te impiden ser feliz y vivir plenamente?

Si tu respuesta es s , este libro es para ti. En l, encontrar s una gu a pr ctica para transformar tu mente y tu vida, usando las herramientas m s efectivas de la psicolog a, la neurociencia y el desarrollo personal.

Aprender s a reconocer, entender y superar la ansiedad, la depresi n y el estr s, que son los trastornos emocionales m s comunes y que afectan a tu salud f sica y mental. Descubrir s c mo mejorar tu autoestima, que es la base de tu bienestar y tu xito. Tambi n aprender s a comunicarte, conectar y convivir mejor con los dem s, que son la fuente de tu felicidad y tu apoyo.

Adem s, te ense ar c mo cambiar, crear y mantener h bitos positivos y duraderos, que te ayudar n a tener una vida m s saludable y feliz. Y por ltimo, te mostrar c mo definir, encontrar y disfrutar la felicidad, que es el objetivo final de tu existencia.

Este libro no es solo una recopilaci n de teor as e informaci n, sino que tambi n contiene ejercicios y consejos que te motivar n y te guiar n en tu proceso de cambio. No se trata de un libro que se lee una vez y se olvida, sino que se trata de un libro que se vive y se aplica.

Te invito a que te embarques en este viaje de liberaci n y transformaci n, que te permitir liberar tu cerebro y vivir plenamente. Estoy seguro de que al finalizar este libro, te sentir s m s feliz, m s satisfecho y m s realizado. Est s listo para empezar?

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CTFX2XSB
• ISBN13: 9798224286775
• Release Date: January 2024
• Publisher: Santos Omar Medrano Chura
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"