Libera te stesso dallo Stress e dall'Ansia: Una Guida Pratica per una Vita Serena [Italian]

By Serigne Niang

"Libera te stesso dallo Stress e dall'Ansia: Una Guida Pratica per una Vita Serena" ti porta in un viaggio profondo di comprensione e gestione di due dei problemi di salute mentale pi diffusi del nostro tempo: lo stress e l'ansia. Esplorando le diverse dimensioni della nostra esistenza - fisica, sociale e professionale - questo libro offre nuove e rivelatrici prospettive su questi stati mentali spesso paralizzanti.

Analizzando in dettaglio la sfera fisica, capirai come il nostro corpo reagisce allo stress e all'ansia, e come possiamo utilizzare il nostro corpo come strumento per mitigare i loro effetti nocivi. Gli aspetti sociali della nostra vita sono anche esaminati, mettendo in luce l'importanza delle nostre relazioni e delle nostre comunit nella gestione del nostro benessere mentale. Infine, il libro si sofferma sul mondo del lavoro, un terreno fertile per lo stress e l'ansia, offrendo strategie e consigli per trasformare queste sfide in opportunit di crescita e realizzazione.

"Libera te stesso dallo Stress e dall'Ansia: Una Guida Pratica per una Vita Serena" va oltre un semplice manuale di gestione dello stress e dell'ansia. Ti invita a riconsiderare la tua relazione con questi stati mentali, ad addomesticarli, a trasformarli e, infine, a scoprire una vita pi pacifica ed equilibrata. Immergiti nelle pagine di questo libro e inizia il tuo viaggio verso un benessere mentale rinnovato.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0C87VL1KP
• ISBN13: 9798398760712
• Release Date: June 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.17 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.0" x 8.0"