Les Pouvoirs de la Méditation: Les mécanismes de son efficacité [French]

By Jean Sixou

La m ditation et ses pouvoirs font aujourd'hui l'objet d'un v ritable ph nom ne de mode en Europe et aux Etats-Unis. Cet ouvrage tente de faire la part du vrai et du faux et pr sente dans un premier temps le ph nom ne de la m ditation dans une perspective historique tant en orient qu'en occident principalement au travers d' v nements, de personnages et d'anecdotes qui restent encore aujourd'hui assez peu connus.Il aborde bri vement les recherches neuroscientifiques et m dicales modernes qui ont permis de d montrer l'efficacit de la m ditation. Il pr sente aussi ses effets physiques, psychologiques, th rapeutiques ou dans le domaine du d veloppement personnel. Il aborde aussi son cot obscur qui est celui de ses d rives conomiques et sectaires. Il pr sente les principaux exercices pratiques qui sont la base du mindfulness qui est aujourd'hui la forme la plus reconnue de m ditation dans les pays occidentaux. Pour finir, il d crit cinq exercices de base pouvant tre pratiqu s sans risque par les lecteurs.Cet ouvrage s'adresse tout d'abord aux soignants et th rapeutes qui pratiquent et qui tentent de transmettre la m ditation leurs patients. Il s'adresse aussi tout public averti pratiquant ou non qui voudrait s'informer sur la r alit profonde de ces techniques au del des clich s et des id es fausses de plus en plus r pandus dans notre soci t .

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B08NVG1BRR
• ISBN13: 9798568881049
• Release Date: November 2020
• Publisher: Independently Published
• Length: 136 Pages
• Weight: 0.42 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"