Leichte Bewegung - Gewinn Für Herz Und Hirn [German]

By Gert von Kunhardt

Bewegung, die Arznei f?r schlaue Leute!

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Bewegung zur Pr?vention von und als Heilmittel bei Krankheiten und Beschwerden eingesetzt werden kann. Der Vorteil dieses Rezeptes von Bewegung liegt auf der Hand: es verursacht kaum Kosten und hat bei sanfter Dosierung keinerlei Nebenwirkungen. Ob alt oder jung, drau en oder drinnen, ob ersch?pft, unlustig oder nur zu bequem: hier kommt jeder ins Laufen und Gehen. Das hebt die Stimmung, wirkt im Gehirn wie eine leise Droge und produziert zahlreiche Gl?ckshormone. Stress wird abgebaut und Angst ged?mpft. Nicht nur funktionieren, sondern leben. Mehr Benefit durch Bewegung.

Das Autorenteam vermittelt ?berzeugt: Bewegung ist ein geniales Psychopharmakon und verbessert die Hirnleistung dramatisch. Erfahren Sie, wie leicht es ist, dies f?r sich und andere, Erwachsene sowie Kinder, umzusetzen.

Zum Autorenteam:

Gert von Kunhardt ist Somatologe mit dem Ehrentitel Senator h.c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes der Pr?ventologen. Marl?n von Kunhardt ist P?dagogin und Beraterin in Gesundheitsfragen. Beide z?hlen zu den bekanntesten Trainerpaaren Deutschlands und haben bereits ?ber 25 Titel zur Gesundheitsoptimierung ver?ffentlicht.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662620456
• ISBN13: 9783662620458
• Release Date: November 2020
• Publisher: Springer
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"