L'uso di immagini mentali per migliorare l'esecuzione dei movimenti una pratica comune nel mondo della danza. L'obiettivo principale di questo studio determinare se l'immaginazione mentale di una sequenza di movimenti di danza, accompagnata dall'azione motoria, ne faciliti l'esecuzione. Si inoltre ipotizzato che essa eserciti un'influenza sul senso di autoefficacia. Venticinque soggetti, suddivisi in tre gruppi di et e livelli equivalenti, sono stati sottoposti a trattamenti diversi: rilassamento (gruppo di controllo), immaginazione con movimento e immaginazione senza ripetizione. Questo lavoro si rivolge a chiunque sia interessato agli effetti dell'immaginazione mentale sul senso di autoefficacia, sia in un contesto di performance nella danza, nello sport o in altri ambiti.
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