El k rate es un arte marcial japon s muy conocido incluso entre los no practicantes por su eficacia, porque utiliza un bagaje t cnico completo (pu os, patadas, movimientos y paradas) y una did ctica sencilla al alcance de todos. En este volumen encontrar una gu a sencilla para aprender la t cnica b sica y pasar a continuaci n a los ejercicios m s complejos. Una gu a sobre los principios del k rate que permitir al ne fito tener una panor mica completa del bagaje t cnico de la disciplina, y al practicante, desarrollar sus posibilidades independientemente del estilo practicado. Gracias a las m s de 200 fotograf as podr aprender k rate en todos sus aspectos: historia, saludo, posiciones, desplazamientos, pu etazos, patadas, t cnicas para golpear, paradas y defensa, combate preestablecido, combate semilibre y combate libre, Kata... Una gu a sencilla y completa que no debe faltar en la biblioteca de todos los apasionados de las artes marciales Stefano Di Marino se dedica a las artes marciales desde 1970. Ha practicado k rate, tai chi, judo y kickboxing, y es instructor de thai boxing y savate. Ha colaborado con las revistas Banzai y Samurai; ha publicado Manuale di autodifesa y Guida alle arti marziali.