Lebensmittel gegen Bluthochdruck von A-Z: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Ihren Blutdruck natürlich senken und Ihre Gefäßgesundheit stärken [German]

By Jan Bruckner

Bluthochdruck betrifft Millionen - doch Sie k nnen aktiv dagegen steuern Dieses Buch bietet Ihnen eine umfassende und wissenschaftlich fundierte bersicht ber Lebensmittel, die nachweislich positive Effekte auf den Blutdruck haben.

Von Superfoods wie Acai-Beeren und Aronia bis hin zu Alltagsklassikern wie pfeln, Brokkoli und Bananen - lernen Sie, wie Sie Ihre Ern hrung gezielt umstellen k nnen, um Ihre Gef gesundheit zu verbessern. Dabei liefert das Buch nicht nur detaillierte Informationen zu den blutdrucksenkenden Inhaltsstoffen, sondern auch praxisnahe Alltagstipps und Verwendungsbeispiele. Ideal f r alle, die ihre Gesundheit eigenverantwortlich in die Hand nehmen m chten.

Was Sie erwartet:

Relevante Lebensmittel mit detaillierten N hrwertangaben

Wissenschaftlich belegte Effekte auf den Blutdruck und die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Alltagstaugliche Tipps zur Zubereitung und Integration in Ihre Ern hrung

Hinweise auf m gliche Wechselwirkungen und erg nzende Wirkstoffe

Verst ndlich und bersichtlich aufbereitet - ideal als Nachschlagewerk

Dieses Buch ist der perfekte Begleiter f r alle, die auf nat rliche Weise ihren Blutdruck senken wollen - mit der Kraft der richtigen Lebensmittel.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0FGDJB1TV
• ISBN13: 9798290454948
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 278 Pages
• Weight: 0.83 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"