LebensLinie: Ein Begleitbuch für innere Ruhe und Regulation [German]

By Lina Linares

Dieses Begleitbuch l dt dich ein, wieder in Kontakt mit deinem K rper zu kommen. Es richtet sich an Frauen, die viel leisten, funktionieren und oft ber ihre eigenen Grenzen gehen und die sp ren, dass Stress, innere Unruhe oder Ersch pfung nicht nur im Kopf entstehen, sondern im ganzen System wirken. In einer ruhigen, verst ndlichen Sprache verbindet dieses Buch Wissen ber Stress, Hormone und das Nervensystem mit sanften Reflexionsfragen, Achtsamkeits bungen und ausgew hlten Yoga-Impulsen. Es bietet Raum zur Selbstwahrnehmung, zum Innehalten und zum ehrlichen Hinsp ren: Wie geht es mir gerade wirklich und was brauche ich? Das Buch ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein liebevoll gestalteter Begleiter mit m glichen L sungen f r deinen Alltag. Es unterst tzt dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine Bed rfnisse ernst zu nehmen und Schritt f r Schritt wieder mehr innere Balance zu finden. F r Frauen, die sich nach mehr Verbindung, Ruhe und Selbstf rsorge sehnen in ihrem eigenen Tempo.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3695714182
• ISBN13: 9783695714186
• Release Date: February 2026
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 86 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"