Leben und Wachsen mit ADHS: Ratgeber für Erwachsene (German Edition) [German]

By Patrick Sánchez Beyrer

Dieses Buch richtet sich an Erwachsene, die mit der Diagnose ADHS leben und einen Weg suchen, ihr Leben mit mehr Selbstbestimmung und ohne medikament se Abh ngigkeit zu gestalten. Der Autor, der selbst schon als Kind die Diagnose erhielt, teilt in diesem Buch nicht nur wissenschaftlich fundierte Einblicke in die Symptomatik und Herausforderungen von ADHS, sondern auch seine pers nlichen Erlebnisse und Erkenntnisse. Sein Ziel ist es, anderen Betroffenen zu zeigen, dass ADHS nicht nur "behandelt" werden muss, sondern als Teil des eigenen Lebens angenommen werden kann.

Statt der h ufigen Fokussierung auf die medizinische Symptombek mpfung bietet "ADHS verstehen lernen f r Erwachsene" alltagstaugliche und ganzheitliche Strategien, die auf wissenschaftlicher Grundlage beruhen und speziell f r Erwachsene entwickelt wurden. Sie erfahren hier:

wie ADHS das Denken, Handeln und F hlen im Erwachsenenalter beeinflusst, welche Alternativen es zu Medikamenten wie Ritalin oder Concerta gibt, wie Routinen und Achtsamkeit helfen, den Alltag leichter zu meistern, praktische Tipps zum Stressmanagement, zur Beziehungspflege und zur beruflichen Selbstorganisation, wie Sie ADHS als Teil Ihrer Pers nlichkeit akzeptieren und Ihre St rken entfalten k nnen.

Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource f r alle, die ihr Leben selbstbestimmt gestalten wollen und offen f r einen neuen, ges nderen Umgang mit ADHS sind. Entdecken Sie den Weg zu mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein - ein Leben mit ADHS, das Ihre einzigartige Perspektive wertsch tzt und Ihre pers nlichen St rken in den Vordergrund stellt.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3759221564
• ISBN13: 9783759221568
• Release Date: November 2024
• Publisher: Imprint
• Length: 90 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 9.0" x 0.2" x 6.0"