Que nous en ayons conscience ou non, nous nous voilons tous la face. En effet, nous ne percevons pas la r?alit? telle qu'elle est r?ellement, mais comme nous aimerions qu'elle soit. De mani?re g?n?rale, nous sommes tr?s peu conscients de nous-m?mes, et de nos fonctionnements. De fait, nos comportements sont la plupart du temps r?gis par notre inconscient, et ce faisant, nous perdons bien souvent le contr?le de notre vie: nous adoptons des comportements qui ne nous conviennent pas, et nous avons alors la sensation de ne pas ?tre nous-m?mes. Ce livre se propose de r?pondre ? la question pourquoi nous agissons comme nous le faisons ?, avec pour objectif de rendre nos m?canismes inconscients plus conscients. Car, en osant regarder la r?alit? en face, en ne cherchant plus ? se d?tourner d'elle, nous nous donnerons la possibilit? de redevenir nous-m?mes. Apr?s avoir expliqu? nos diff?rents fonctionnements archa?ques et nos m?canismes psychologiques, M?linda Orset propose des exercices concrets et simples ? mettre en place pour retrouver notre libert? d'?tre.
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