Le stress, ça vous parle ? [French]

By Elisabeth Breton

Le terme de "stress" para?t ?tre unanimement reconnu et depuis de nombreuses ann?es. Nous nous proposons de clarifier simplement ce qu'il en est du stress et des moyens possibles ou souhaitables de le "g?rer". La gestion du stress correspond ? un ensemble de techniques autant ?ducatives que psychocorporelles et peut ?tre entreprise ? titre pr?ventif ou curatif. Le mot stress est d'origine anglaise: distress signifie d?tresse, souffrance.Il d?finit une r?action d'adaptation de l'organisme ? des agents agresseurs physiques et/ou psychiques, les stresseurs. La r?action au stress se traduit par une r?ponse biologique, psychologique, comportementale et d'une ?motion dont le but est l'adaptation.Notre objectif est de vous sensibiliser aux m?canismes r?flexes du stress. La compr?hension de ces ph?nom?nes seront utiles pour d?velopper vos capacit?s ? mieux g?rer vos ?motions et avoir une vie plus sereine.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6139590914
• ISBN13: 9786139590919
• Release Date: December 2021
• Publisher: Editions Vie
• Length: 116 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"