Le manuel de gestion du stress: Un guide pratique pour rester calme, garder son sang-froid et éviter les explosions

By Astolpho Lacasse

Transformez la n gativit en positivit en quelques secondes.

Le bonheur vient de l'obtention de ce que nous voulons, qu'il s'agisse d'amour, de reconnaissance, d'argent ou de soutien, entre autres. Mais la plupart des gens, dans leur qu te du bonheur, se retrouvent faire plaisir aux autres plut t qu' eux-m mes.Mais la plupart des gens, dans leur qu te du bonheur, se retrouvent faire plaisir aux autres plut t qu' eux-m mes, jusqu' ce qu'ils finissent par ressentir du ressentiment, de la frustration et de la col re. Qu'ils recherchent l'amour, travail, des solutions un mariage probl matique, ou qu'ils soient confront s un nid vide, des probl mes de sant ou d' normes niveaux de stress dus la vie dans le monde moderne, le manuel de gestion du stress enseigne ses lecteurs comment g rer le stress, Le manuel de gestion du stress enseigne aux lecteurs comment parler et vivre partir d'un lieu d'amour, plut t qu' partir d'un lieu de frustration ou de ressentiment.

Les m thodes de coaching d'Astolpho Lacasse aident les lecteurs comprendre la col re et le stress comme ils ne l'ont jamais fait auparavant, et offrent des outils de gestion de la col re pour se nourrir nouveau d'un lieu de bonheur.
de gestion de la col re pour revenir un tat de bonheur.

Les sujets abord s sont les suivants
Comprendre la r ponse au stress et les motions n gatives
D couvrir vos d clencheurs profonds
La pleine conscience pour calmer votre folie
Retrouver son pouvoir
Et bien d'autres choses encore

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CQBBXNNW
• ISBN13: 9798871824375
• Release Date: December 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 160 Pages
• Weight: 0.85 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 8.5" x 11.0"