Le Guide Essentiel de la Méthode Gottman pour Renforcer les Relations de Couple [French]

By isadora ivy and selfgrowth press

Saviez-vous que 69 % des conflits dans un couple sont r currents et li s des d saccords non r solus ? Selon les recherches du Dr John Gottman, les couples qui parviennent maintenir une relation panouie ne sont pas ceux qui vitent les conflits, mais ceux qui savent les g rer avec respect et empathie. Ce livre vous propose de d couvrir et d'appliquer les principes de la m thode Gottman, une approche fond e sur des d cennies d' tudes scientifiques, pour b tir et maintenir une relation solide, panouissante et durable.

Probl matiques explor es dans ce livre:

- Comprendre les bases d'une relation solide: Construire la carte de l'amour pour mieux conna tre son partenaire et approfondir la connexion motionnelle.
- La communication efficace: D couvrir la communication non violente et apprendre exprimer ses besoins sans accuser ni critiquer.
- Cultiver l'admiration et le respect: Identifier et briser les cycles n gatifs comme le m pris et d velopper des rituels pour nourrir la complicit .
- Grandir ensemble malgr les changements: Apprendre s'adapter aux volutions de la vie, prendre des d cisions conjointes et maintenir un quilibre.
- La r solution de conflits: Identifier les conflits perp tuels et les r soudre de mani re constructive sans tomber dans des discussions interminables.
- Donner du sens la relation: D couvrir comment cr er une histoire commune, s'investir dans des projets et renforcer la vision partag e de l'avenir.
- Les erreurs viter: Reconna tre les comportements toxiques (critique, m pris, attitude d fensive et blocage) et savoir comment les corriger.
- Construire une relation panouie long terme: Mettre en place des habitudes et des rituels qui renforcent la connexion et la confiance.
- Exercices et outils pratiques: Acc der des questionnaires, des exercices et des t moignages inspirants pour mettre en oeuvre la m thode Gottman au quotidien.

Renforcer son couple est un travail d' quipe, mais avec les bonnes strat gies et une compr hension mutuelle, il devient possible de surmonter les obstacles, d'entretenir la passion et de cultiver une relation durable. Ce livre vous accompagnera pas pas pour appliquer les principes de la m thode Gottman et faire de votre relation une v ritable source de bonheur et d' panouissement.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DXPY6N99
• ISBN13: 9798311275309
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 168 Pages
• Weight: 0.38 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"