Le Guide de Guérison Post-Partum: Votre chemin pour retrouver la joie après la naissance [French]

By: T. Parker, Lisa

Avez-vous du mal retrouver votre identit apr s l'accouchement ? Vous sentez-vous d pass e par les cons quences motionnelles et physiques de la d pression post-partum ? Vous n' tes pas seule et il y a de l'espoir.

Le Guide de gu rison post-partum: Your Path to Reclaiming Joy After Birth de Lisa T. Parker est votre compagne compatissante sur le chemin de la gu rison motionnelle et physique. R dig l'intention des nouvelles m res qui font face aux d fis uniques de la d pression post-partum, ce guide complet propose des mesures concr tes, des conseils d'experts et des encouragements r confortants pour vous aider reprendre le contr le de votre vie.
l'int rieur de ce livre, vous d couvrirez

- Comment reconna tre les premiers signes de la d pression post-partum et de l'anxi t avant qu'ils ne s'installent.
- Des techniques pratiques d'autosoins pour prendre soin de votre corps et de votre esprit pendant votre r tablissement.
- Des strat gies prouv es de th rapie cognitivo-comportementale (TCC) pour modifier les pens es n gatives et renforcer la r silience.
- des exercices de pleine conscience sp cialement con us pour les nouvelles m res afin de les aider g rer le stress et trouver le calme int rieur
- Comment renforcer vos relations avec votre partenaire et vos proches tout en construisant un syst me de soutien fiable.
- Des outils pour red couvrir votre identit au-del de la maternit , en embrassant la joie chaque tape.

Ce livre n'est pas seulement un guide, c'est une bou e de sauvetage. Lisa T. Parker crit avec empathie, compr hension et perspicacit pour vous aider dans votre voyage post-partum. Que vous soyez aux prises avec l' puisement, la solitude ou le d sespoir, le Guide de gu rison postnatale vous fournira les outils dont vous avez besoin pour retrouver votre joie et vous panouir dans ce nouveau chapitre de votre vie.
Votre gu rison commence ici. N'attendez pas - prenez le contr le de votre voyage post-partum d s aujourd'hui et commencez vivre avec confiance, force et bonheur.

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DJDG11CL
• ISBN13: 9798340978806
• Release Date: October 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 296 Pages
• Weight: 0.76 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 8.5"