, Le Guide Complet Du Ventre Plat: Affiner, Détoxifier Et Rayonner [French]

By Angela LAWSON YAO

Tu en as assez de te sentir gonfl e, ballonn e, ou mal dans ton corps ? Tu as test r gimes, abdos, tisanes et conseils TikTok... sans r sultats durables ? Ce guide te propose une d marche douce, globale et puissante pour reprendre le pouvoir sur ton ventre, sans culpabilit ni extr mes.

Dans ce livre pratique, bienveillant et profond ment r aliste, tu d couvriras:

Les vraies causes d'un ventre gonfl ou gras (stress, hormones, digestion, s dentarit ...)Les erreurs viter (et pourquoi 1000 abdos ne sont pas la solution)Des menus vari s et savoureux (europ ens, africains, asiatiques, etc.)

Des routines sportives accessibles (10, 20 ou 30 min par jour)

Des soins naturels, des outils de suivi et des d fis motivantsDes conseils cibl s pour apr s la grossesse, la m nopause et les troubles digestifs.

Ton ventre plat ne sera plus un mythe, mais une r alit plus proche que tu ne pouvais le croire jusqu'ici.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0FH2VQGXH
• ISBN13: 9798291494646
• Release Date: July 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 126 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.0" x 10.0"