Le défi de concentration de 30 jours: Maîtrisez votre esprit, écrasez le multitâche, et réalisez plus [French]

By DOMINIC IGNATIUS

La vie, c'est comme jongler dans un cirque, sauf qu'il n'y a pas de boules de feu et de v los gar s. Vous sentez-vous comme un poisson rouge avec une capacit d'attention limit e ? Introduisez la m ditation, votre super pouvoir pour bannir les distractions et compl ter votre liste de choses faire (de pr f rence sans la tron onneuse en feu). Ce n'est pas le vieux livre d'auto-assistance de ta m re. l'exception des chants tranges et de l'encens, Le d fi des 30 jours est votre ma tre zen, votre ami hype et votre pom-pom girl int rieure. Nous allons dissiper l'id e fausse sur le multit che - ce tueur de productivit - et d montrer comment l'ex cution d'une seule t che peut tre compar e aux comp tences de ninja.
pour pr parer:
D couvrez la science derri re le ralentissement de l'attention; Attention, ce n'est pas bon.
Vaincre les d mons de la distraction personnelle (h , le trou noir des r seaux sociaux ).
Faire de la concentration une habitude est aussi simple que - d'accord, peut- tre pas aussi simple que de se brosser les dents
Parce que YOLO, c l brez vos victoires avec des soir es dansantes en personne et des high five virtuels
Votre feuille de route pour vaincre la guerre de l'attention et r aliser votre plein potentiel est Le d fi des 30 jours . Au lieu de t tes d sorganis es, il y avait beaucoup de Zut oui moment et concentration laser.
Alors, prenez votre boisson pr f r e (caf ou potion de concentration, selon vos pr f rences), asseyez-vous et pr parez-vous m diter comme un pro. Votre jeu mental sera am lior , ma ch re

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0CTT9BR8W
• ISBN13: 9798878190725
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 114 Pages
• Weight: 0.36 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"