Le code féminin: Comprendre les hormones et guérir par les graines [French]

By Aneesa Adrees, Asma Saeed, Alim Un Nisa

Le cycle des graines est un nouveau type de nutrition qui coordonne la consommation de certaines graines avec les phases du cycle menstruel pour aider maintenir l' quilibre hormonal. Dans ce livre, l'id e du cycle des graines est d velopp e sous la forme d'un cadre d taill qui combine la physiologie simple des processus endocriniens, les facteurs du mode de vie contemporain et les interventions di t tiques efficaces. Il commence par d finir ce que sont les hormones et le cycle menstruel, ainsi que l'importance des hormones dans la vie moderne en raison du stress, d'une mauvaise alimentation et de l'exposition des produits chimiques perturbateurs du syst me endocrinien.Il aborde galement certains probl mes hormonaux typiques, tels que les cycles anormaux, le syndrome pr menstruel (SPM) et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), en soulignant leur pr valence croissante et leur relation troite avec les facteurs li s au mode de vie. Dans ce contexte, le cycle des graines est propos comme une intervention de soutien bas e sur l'alimentation qui implique l'utilisation de graines riches en nutriments, notamment le lin, la citrouille, le tournesol et le s same, pour fournir des acides gras essentiels, des lignanes, des vitamines et des min raux afin de r guler les hormones.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6630025261
• ISBN13: 9786630025262
• Release Date: June 2026
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"