Las Mentiras Que Nos Contamos / The Lies We Tell Ourselves: Cómo Dejar de Huir de Tu Propia Vida Y Ser Más Feliz / How to Stop Running Away from Your [Spanish]

By Jon Frederickson

Todos nos creemos nuestras propias mentiras para evitar el dolor; es humano. El problema? Esas mentiras que al principio fueron escudos contra el sufrimiento se convierten en nuestro mayor enemigo. Nos decimos que somos "malos" en lugar de reconocer que una persona nos hizo da o; nos convencemos de que "las cosas mejorar n" en lugar de enfrentar un matrimonio que se desmorona; nos "sacrificamos" en vez de expresar lo que realmente queremos. Qu pasa si lo que est "mal" en nosotros apunta a lo que en realidad est bien? Si dejamos de correr y le hacemos frente a lo que siempre hemos temido? El terapeuta Jon Frederickson nos ayuda a responder estas preguntas mediante casos tratados por l en terapia, historias de personas reales para quienes enfrentar la verdad se volvi el nico camino hacia un cambio real y duradero.

We all believe our own lies to avoid pain; it is human. The problem? Those lies that at first were shields against suffering become our greatest enemy. We tell ourselves that we are "bad" instead of acknowledging that a person hurt us; we convince ourselves that "things will get better" rather than face a crumbling marriage; we "sacrifice" ourselves instead of expressing what we really want. What if what is "wrong" in us points to what is actually right? If we stop running and face what we have always feared? Therapist Jon Frederickson helps us answer these questions through cases he treats in therapy, stories of real people for whom facing the truth became the only path to real and lasting change.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6077136107
• ISBN13: 9786077136101
• Release Date: January 2025
• Publisher: Editorial Terracota
• Length: 160 Pages