L'Arte del Glow Up: Il percorso per riscoprire e trasformare te stessa (Italian Edition) [Italian]

By Nephia Vel

L'arte del Glow up: Il percorso per riscoprire e trasformare te stessa Se senti che è arrivato il momento di prenderti davvero cura di te, "L'arte del Glow up" è il libro che stavi cercando. Pensato per giovani donne che vogliono evolversi, brillare e sentirsi finalmente allineate con la propria versione migliore, questo libro è una guida completa per il glow up fisico, mentale ed emotivo. Dentro troverai consigli pratici e ispirazioni su: Skincare, haircare e beauty routine per sentirti al top ogni giorno Alimentazione sana e superfood per avere più energia e vitalità Allenamenti femminili (yoga, pilates, danza, pesi) per amare il tuo corpo Tecniche di meditazione, journaling e self-love Come costruire abitudini sane, autostima e glow up interiore Consigli per un digital detox, gestione dello stress e crescita personale L'Arte del Glow up non è solo un cambiamento esteriore, ma un vero viaggio di consapevolezza. Che tu voglia sentirti più bella, sicura o semplicemente più felice, "L'arte del Glow up" è la guida perfetta per cominciare.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0F5BGKWWB
• ISBN13: 9798316142477
• Release Date: April 2025
• Publisher: Independently published
• Length: 283 Pages
• Dimensions: 10.0" x 0.6" x 7.0"