L'Analyse Des Éléments Spécifiques Qui Conditionnent l'Entraînement Au Rythme [French]

By Lenier Borges Primelles and José Anyir Torres Duvergel.

L'entra nement de l'allure dans le 400m haies est essentiel pour maximiser les performances d'un athl te et repose sur une combinaison de facteurs techniques, physiques et psychologiques. Sur le plan technique, la technique d'enjambement entre les haies, la cadence et la fr quence d'allure sont cruciales pour maintenir une allure constante et efficace. Sur le plan physique, les capacit s a robie et ana robie sont d velopp es par un entra nement entrecoup , tandis que la force explosive et la souplesse sont n cessaires pour les d collages et les atterrissages sur les haies. Sur le plan psychologique, la concentration, l'attention et la capacit g rer le stress sont essentielles pour maintenir la technique et le rythme dans des conditions de haute pression. Cette approche holistique permet l'athl te de maintenir un rythme constant et efficace tout au long de la course, optimisant ainsi ses performances sur la piste.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6208725283
• ISBN13: 9786208725280
• Release Date: March 2025
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"