Guadagnando fiducia in noi stessi e negli altri, otteniamo apertura a nuove prospettive, che si tratti di un pensiero che ci salva dal dolore o dell'idea che ci porta fuori da un apparente vicolo cieco. I sentimenti non devono essere controllati o completamente controllati immediatamente. Sono espressioni del nostro stato mentale e della nostra vita. Imparare a percepirli, interpretarli e fidarci di loro ci d? l'opportunit? di ripensare e influenzare la nostra vita emotiva futura. In questo senso, la regolazione delle emozioni non fornisce il controllo assoluto, ma l'illuminazione sui propri sentimenti e strumenti, per affrontare tutte le esigenze della vita.
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