La Nutrition Et Les Activités Physiques Sportives [French]

By María Verónica Gómez Ramírez and Luis Yaján Albarrán Marquina

La consommation d'aliments et de boissons sains, ainsi qu'un exercice physique r gulier, peuvent vous aider atteindre et maintenir un poids qui vous convient. Le maintien de ce poids, un sommeil suffisant et la gestion du stress peuvent galement vous aider viter certains probl mes de sant . Ce livre propose des recommandations pour d velopper et maintenir des habitudes saines diff rents stades de la vie. Commencez d s maintenant bouger plus et manger mieux, pour vous et pour ceux que vous aimez. Un r gime alimentaire quilibr , une activit physique r guli re et un soulagement du stress peuvent vous aider atteindre et maintenir un poids qui vous convient. D couvrez les principaux choix quotidiens qui peuvent aider les hommes et les femmes am liorer leur sant .

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6206466361
• ISBN13: 9786206466369
• Release Date: September 2023
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 120 Pages
• Weight: 0.41 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"