La méthode TMS pour comprendre et améliorer la motivation [French]

By: Ivy, Isadora

Avez-vous d j ressenti un manque de motivation, une difficult vous lancer dans vos projets, ou un chec maintenir votre enthousiasme au fil du temps ? Vous tes-vous demand pourquoi certaines personnes semblent avoir une r serve in puisable d' nergie et de d termination, tandis que d'autres luttent constamment pour avancer ? Ce livre vous propose de d couvrir la M thode TMS pour non seulement comprendre ces m canismes de motivation, mais aussi pour les am liorer de mani re significative.

Sujets examin s dans cet ouvrage:

- D finition et types de motivation: Motivation intrins que, extrins que, et amotivation.
- Motivation intrins que vs extrins que: Diff rences fondamentales et exemples.
- Les th ories classiques de la motivation: Maslow (hi rarchie des besoins), Herzberg (th orie des deux facteurs), et l'autod termination (autonomie, comp tence, et relation).
- Origine et d veloppement de la M thode TMS: Historique et cr ateurs.
- Les principes fondamentaux de TMS: Concepts cl s et fondements th oriques.
- Pourquoi TMS fonctionne: Une approche scientifique et pratique bas e sur des recherches et des tudes de cas.
- Changer votre perception de la motivation: Techniques pour adopter une mentalit de croissance.
- Techniques pour transformer vos croyances limitantes: Identification et remplacement des croyances n gatives.
- Exemples pratiques et exercices pour instaurer une transformation positive: Activit s et tudes de cas pour appliquer la transformation.
- Strat gies et techniques sp cifiques pour renforcer la motivation: M thodes pour am liorer la pers v rance et l'engagement.
- Fixer des objectifs SMART: D finir et structurer des objectifs clairs et r alisables.
- Techniques de visualisation et d'affirmation: Comment utiliser la visualisation et les affirmations pour renforcer la motivation.
- Gestion du temps et des priorit s: Outils pour optimiser la gestion du temps et des t ches.
- Int grer la motivation dans votre quotidien: Cr er des habitudes qui soutiennent la motivation.
- Cr er un environnement favorable: Am nager un espace et une atmosph re qui encouragent la motivation.
- Outils et ressources pour maintenir une motivation lev e: Applications, livres, et autres ressources utiles.
- La puissance de l'habituation et de la routine: Comment les habitudes et routines influencent la motivation.

En achetant ce livre, vous vous embarquerez dans un voyage transformateur qui vous aidera d couvrir et exploiter votre potentiel maximum. La M thode TMS est l pour vous guider chaque tape, vous offrant des outils pratiques et des strat gies prouv es pour am liorer votre motivation et atteindre vos objectifs les plus ambitieux. Pr t transformer votre vie ? Ce livre est votre guide essentiel.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DBH25G15
• ISBN13: 9798334379695
• Release Date: July 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 144 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"