La Méthode Simple Pour Un Bon Sommeil [French]

By Francois Kiesgen

Une m thode simple et efficace pour bien dormir. Vous tes conscient des risques encourus avec un mauvais sommeil, vous savez qu'il peut mettre en p ril votre sant mentale et physique. Cet ouvrage vous lance le d fi de programmer en vous suffisamment de ressources pour retrouver un bon sommeil. Pour avoir une bonne hygi ne du sommeil, et viter de souffrir de troubles du sommeil, il faut aider notre cerveau C'est lui qui envoie les informations et les hormones n cessaires pour favoriser un bon sommeil ou au contraire le d construire compl tement. Notre horloge biologique peut aussi tre facilement perturb e: une mauvaise hygi ne du sommeil m ne immanquablement а des troubles du sommeil. Notre comportement va directement venir aider notre cerveau et notre horloge biologique a bien fonctionn . Comment vous demandez-vous ? Votre cerveau pr alablement pr par par une connaissance exhaustive des v rit s r v l es sur le sommeil, et conditionn es avec une s ance d'autohypnose r initialisera votre cycle de sommeil. Avoir un bon sommeil n'a jamais t aussi facile.

Avec ses textes d'autohypnose, le projet Signifiance a pour objectif de mettre cette th rapie port e du public. Fran ois Kiesgen a valid un dipl me hypnotic text writer apr s son master of hypnosis. Son cabinet ind pendant assure des consultations et des formations distance reconnues de grande qualit . Les textes sont issus de plusieurs dizaines de s ances de travail en face face. Savamment r dig s, ce sont des outils incontournables pour les personnes qui aujourd'hui, ont besoin d'utiliser l'hypnose.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0C6C15T1G
• ISBN13: 9798396354371
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 28 Pages
• Weight: 0.11 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"