La metodología TMS para entender y mejorar la motivación [Spanish]

By: Niang, Serigne

Alguna vez has sentido una falta de motivaci n, dificultad para iniciar tus proyectos, o fracaso en mantener tu entusiasmo a lo largo del tiempo? Te has preguntado por qu algunas personas parecen tener una reserva inagotable de energ a y determinaci n, mientras que otras luchan constantemente por avanzar? Este libro te invita a descubrir el M todo TMS para no solo entender estos mecanismos de motivaci n, sino tambi n para mejorarlos de manera significativa.

Temas tratados en esta obra:

- Definici n y tipos de motivaci n: Motivaci n intr nseca, extr nseca y amotivaci n.
- Motivaci n intr nseca vs extr nseca: Diferencias fundamentales y ejemplos.
- Teor as cl sicas de la motivaci n: Maslow (jerarqu a de necesidades), Herzberg (teor a de los dos factores) y autodeterminaci n (autonom a, competencia y relaci n).
- Origen y desarrollo del M todo TMS: Historia y creadores.
- Principios fundamentales de TMS: Conceptos clave y fundamentos te ricos.
- Por qu TMS funciona: Un enfoque cient fico y pr ctico basado en investigaciones y estudios de caso.
- Cambia tu percepci n de la motivaci n: T cnicas para adoptar una mentalidad de crecimiento.
- T cnicas para transformar tus creencias limitantes: Identificaci n y reemplazo de creencias negativas.
- Ejemplos pr cticos y ejercicios para instaurar una transformaci n positiva: Actividades y estudios de caso para aplicar la transformaci n.
- Estrategias y t cnicas espec ficas para fortalecer la motivaci n: M todos para mejorar la perseverancia y el compromiso.
- Establecimiento de objetivos SMART: Definir y estructurar objetivos claros y alcanzables.
- T cnicas de visualizaci n y afirmaci n: C mo utilizar la visualizaci n y las afirmaciones para fortalecer la motivaci n.
- Gesti n del tiempo y prioridades: Herramientas para optimizar la gesti n del tiempo y las tareas.
- Integrar la motivaci n en tu vida diaria: Crear h bitos que apoyen la motivaci n.
- Crear un entorno favorable: Dise ar un espacio y una atm sfera que fomenten la motivaci n.
- Herramientas y recursos para mantener una alta motivaci n: Aplicaciones, libros y otros recursos tiles.
- El poder de la habituaci n y la rutina: C mo los h bitos y rutinas influyen en la motivaci n.

Al adquirir este libro, te embarcar s en un viaje transformador que te ayudar a descubrir y explotar tu m ximo potencial. El M todo TMS est aqu para guiarte en cada etapa, ofreci ndote herramientas pr cticas y estrategias probadas para mejorar tu motivaci n y alcanzar tus objetivos m s ambiciosos. Listo para transformar tu vida? Este libro es tu gu a esencial.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DCNT1211
• ISBN13: 9798335391818
• Release Date: August 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 142 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"