La Maîtrise de Soi en 30 Jours - Techniques Simples et Efficaces pour Améliorer sa Vie [French]

By Charles Guerin and Pierre Tardy

Ce guide propose un programme structur sur 30 jours pour renforcer la ma trise de soi. Il offre des strat gies pratiques pour am liorer l'autodiscipline, optimiser la gestion du temps et r guler les motions, visant restaurer le contr le personnel sur la vie et les motions du lecteur.

Le livre d bute par une exploration approfondie de l'autodiscipline, fournissant des outils efficaces pour renforcer la volont et la pers v rance. La gestion du temps est ensuite abord e, avec des m thodes pour planifier et prioriser les t ches quotidiennes, augmentant ainsi la productivit et r duisant le stress. Les sections suivantes se concentrent sur la gestion des motions, offrant des techniques pour reconna tre, comprendre et transformer les r actions motionnelles. L'affirmation de soi est galement trait e, encourageant le lecteur s'exprimer clairement et avec confiance dans diverses situations. Des exemples concrets illustrent chaque concept, rendant les informations accessibles et applicables. Enfin, le livre guide le lecteur travers un processus de transformation personnelle, le menant vers une vie plus quilibr e et panouie.

Ce livre s'adresse aux individus cherchant am liorer leur autodiscipline et g rer efficacement leurs motions. Il est particuli rement utile pour ceux qui aspirent une meilleure gestion du temps et une communication plus affirm e. Convient aux personnes souhaitant un changement concret et progressif dans leur vie quotidienne.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0C2SDCSS7
• ISBN13: 9798393286293
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"