La Magia Del Pensiero Del Sonno [Italian]

By: Slater, del

Prova questo: metti una mano sul tuo cuore e senti il suo ritmo. Inspira profondamente per 4 secondi, quindi espira lentamente e lentamente. Ripeti questo schema finch? non senti il battito cardiaco rallentare. Anche i tuoi pensieri dovrebbero presto calmarsi. I pensieri rapidi sono spesso un sintomo associato all'ansia. Possono far sentire le persone fuori controllo o come se stessero impazzendo. Quando si tratta di dormire, questo effetto dell'ansia ? un problema ciclico. Poich? il tuo cervello fatica a concentrarsi quando ? stanco, spesso porta a pensieri frenetici. L'insonnia, o difficolt? ad addormentarsi e a rimanere addormentati, pu? avere molte cause diverse. Oltre all'ansia e allo stress, secondo la Johns Hopkins Medicine, queste cause possono includere dolore cronico, depressione, cambiamenti negli ormoni, farmaci o condizioni mediche come malattie della tiroide, reflusso acido o asma.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN13: 9798361604685
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 252 Pages
• Weight: 0.75 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"