La Guida Alla Dieta Mediterranea Per Principianti [Italian]

By Napoleone Eneide

La dieta mediterranea ? un modo di mangiare che si basa sulle cucine tradizionali della Grecia, dell'Italia e di altri paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo.

Gli alimenti a base vegetale, come cereali integrali, verdure, legumi, frutta, noci, semi, erbe e spezie, sono alla base della dieta.

L'olio d'oliva ? la principale fonte di grasso aggiunto.

Pesce, frutti di mare, latticini e pollame sono inclusi con moderazione. Carne rossa e dolci si mangiano solo occasionalmente.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: 1837898510
• ISBN13: 9781837898510
• Release Date: July 2022
• Publisher: Napoleone Eneide
• Length: 290 Pages
• Weight: 0.86 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"