La gestion du stress parental [French]

By Isabelle Leroux

La parentalit est l'une des aventures les plus enrichissantes de la vie, mais elle peut aussi tre l'une des plus stressantes. Ce livre vous offre un guide essentiel pour comprendre et ma triser le stress parental, vous permettant d'appr cier pleinement votre r le de parent tout en prenant soin de vous. D couvrez comment: Comprendre le Stress Parental: Plongez dans les rouages du stress parental, comprenez ses origines et ses impacts, et apprenez le reconna tre. L'Autosoins pour les Parents: Explorez des strat gies d'autosoins pratiques pour vous ressourcer physiquement et mentalement, renfor ant ainsi votre capacit faire face au stress. G rer les motions Parentales: Apprenez reconna tre, comprendre, et r guler vos motions en tant que parent, favorisant des interactions plus saines avec vos enfants. La Recherche de Soutien: D couvrez l'importance de rechercher un soutien lorsque n cessaire, que ce soit de la part de votre entourage ou de professionnels de la sant . Cr er un R seau de Soutien Solide: Apprenez construire un r seau de soutien solide et fiable, vous offrant un pr cieux appui dans les moments de stress. quilibrer la Parentalit et la Gestion du Stress: Trouvez l' quilibre entre vos responsabilit s parentales et votre propre bien- tre, vitant le surmenage. La Pr vention du Stress Parental Long Terme: Explorez des strat gies pour pr venir le stress parental long terme, favorisant une parentalit panouissante. Ce livre est bien plus qu'un simple guide, c'est un compagnon pour les parents qui cherchent lever leurs enfants avec amour, patience et s r nit , tout en pr servant leur propre bien- tre. Fond sur des connaissances prouv es et des conseils professionnels, il vous aidera surmonter les d fis de la parentalit avec confiance. Ne laissez plus le stress vous submerger; prenez le contr le de votre vie de parent avec ce guide inestimable. Des ressources suppl mentaires vous attendent po

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2322500321
• ISBN13: 9782322500321
• Release Date: December 2023
• Publisher: Bod - Books on Demand
• Length: 118 Pages
• Weight: 0.27 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 5.0" x 8.0"