La fuerza desde dentro: cómo desarrollar la resiliencia para una mejor salud mental [Spanish]

By Bright Days

La resiliencia puede definirse como la capacidad de recuperarse r pidamente de las dificultades y adaptarse a circunstancias desafiantes. No se trata simplemente de soportar las adversidades, sino que implica un proceso din mico de crecimiento que mejora la fortaleza emocional de una persona. La resiliencia permite a los adultos afrontar las inevitables tensiones y adversidades de la vida manteniendo al mismo tiempo una sensaci n de bienestar. Para comprender la resiliencia es necesario reconocer su naturaleza multifac tica, que abarca componentes emocionales, psicol gicos y sociales, todos los cuales contribuyen a la capacidad de una persona para afrontar el estr s y recuperarse de los reveses.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0DYYDCPMP
• ISBN13: 9798312516135
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.24 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 7.0" x 10.0"