Es un libro de autoayuda que proporciona herramientas para aprender a generar un cambio en cualquier aspecto de la vida. Se centra en potenciar la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivaci n, la constancia y el crecimiento personal. Tambi n sirve de gu a para empezar un estilo de vida saludable en el que las personas puedan encontrar salud mental y f sica y puedan desarrollar su inteligencia emocional.
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