La Clé Pour Soulager Ton Anxiété [French]

By Emilie Biasotto and Matthieu Biasotto

Et si ton esprit pouvait enfin souffler ?
Fais le test, coche ce qui te parle:

☐ Tu stresses souvent, m me sans vraie raison.
☐ Ton corps encaisse tout: boule au ventre, tensions, oppression...
☐ Ton cerveau tourne en boucle, toujours en train d'imaginer le pire.
☐ Profiter du moment ? Impossible. Toujours ces fichus "et si" qui reviennent.
☐ Tes nuits sont un champ de bataille entre ruminations et r veils en sursaut.
☐ Tu vites certaines situations, par peur de l' chec ou du regard des autres.
☐ Quand l'anxi t d barque, elle prend toute la place. Tu perds le contr le.
☐ Tu as besoin d'anticiper tout le temps, histoire d' viter les impr vus.
☐ M me quand tout est calme, une partie de toi reste en alerte. Impossible de l cher prise.
☐ Parfois, tu te sens seul ou incompris avec ce que tu traverses.

Si une seule de ces affirmations r sonne en toi, ce livre pourrait tout changer.

- Et si tu essayais autrement ?
Arr ter de lutter contre l'anxi t , a te para t fou ? Pourtant, c'est exactement ce dont ton esprit a besoin. Moins d'effort. Moins de contr le. Plus de clart .

Ce livre ne va pas t'assommer avec des conseils compliqu s ou des m thodes impossibles appliquer. Il va juste te poser les bonnes questions.

- La m thode MAMATTE(c), c'est quoi ?
C'est l'Art de se poser les bonnes questions, celles qui d bloquent les automatismes et r duquent ton mental sans forcer.

R sultat ?
✅ L'anxi t perd en intensit , sans que tu aies besoin de lutter.
✅ Ton esprit se d tend naturellement, sans pression ni exercices chronophages.
✅ Ton rapport aux pens es change, et le l cher-prise s'installe presque tout seul.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B0DXTYPY3Z
• ISBN13: 9798311347907
• Release Date: February 2025
• Publisher: Independently Published
• Length: 200 Pages
• Weight: 0.45 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 5.0" x 8.0"