La Ciencia del Sueño [Spanish]

By David Sandua

En "La Ciencia del Sue o", sum rgete en un viaje fascinante a trav s de los misterios del sue o, explorando c mo afecta nuestra salud, bienestar y rendimiento diario. Este libro revela los ltimos descubrimientos cient ficos sobre los ritmos circadianos, la neuroqu mica del sue o, y c mo nuestros h bitos pueden mejorar o perjudicar este vital proceso. A trav s de una narrativa envolvente, se desentra an los efectos de la privaci n del sue o, el impacto de la tecnolog a y las estrategias para lograr un descanso ptimo. "La Ciencia del Sue o" es una gu a imprescindible para cualquiera que busque mejorar su calidad de vida a trav s del poder restaurador del sue o.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0CW8TLGCF
• ISBN13: 9798882506765
• Release Date: February 2024
• Publisher: Independently Published
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"