La calma en el caos: Ejercicios para la reducción del estrés: mindfulness en la vida diaria [Spanish]

By N. Favela

"La Calma en el Caos: Ejercicios para la Reducci?n del Estr?s" es un peque?o libro que brinda estrategias y t?cnicas pr?cticas para ayudar a las personas a manejar el estr?s y la ansiedad en su vida cotidiana. El libro se centra en ense?ar ejercicios y t?cnicas de relajaci?n, meditaci?n y pensamiento positivo para ayudar a las personas a encontrar la calma en momentos de caos y a vivir una vida m?s equilibrada y sin estr?s. Es un recurso valioso para cualquier persona que busque mejorar su bienestar emocional y reducir el estr?s en su vida.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0BVDNQZWN
• ISBN13: 9798376393079
• Release Date: February 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 30 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 8.5" x 11.0"