Kurskonzept f?r die progressive Muskelentspannung: Entspannungs-Kurskonzept mit 8 Kurseinheiten zum Erlernen der Progressiven Muskelrelaxation nach Ja [German]

By Desiree Schwegler

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften, Note: 0,7, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Mit dem Kurskonzept der Progressiven Relaxation soll innerhalb 8 Kurseinheiten den Teilnehmern eine Form der Stressbew ltigung gelehrt werden. Die Entspannungsmethode wird schrittweise dargestellt um von den Teilnehmern in den Alltag bernommen werden zu k nnen. Immer mehr Menschen leiden aufgrund von unserer Leistungsgesellschaft unter vermehrten Stressoren. Hoher Arbeitsdruck, Konkurrenz und Verantwortung beeinflussen nachweislich nicht nur das Immunsystem, sondern gelten auch als Hauptverursacher negativer Emotionen wie Angst, Unruhe und Aggressivit t. H ufige Schlafst rungen f hren zu Ersch pfung am Arbeitsplatz, bis hin zu Depressionen und Burn-Out-Syndrom. (Brockhaus Psychologie, 2009, S. 592f.)

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668173656
• ISBN13: 9783668173651
• Release Date: January 1
• Publisher: Grin Publishing
• Length: 32 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"