Körperliche Aktivität und Ernährung [German]

By Ahmad D Mohammed Sabir

K?rperliche Aktivit?ten h?ngen von der Art der Aktivit?t ab, die Sie w?hlen, und die M?glichkeiten, sie sicher zu verbessern, k?nnen von einem zum anderen variieren.Und die richtige Ern?hrung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der F?rderung der geistigen Gesundheit. Eine angemessene Ern?hrung liefert alle essentiellen N?hrstoffe und verhindert Mangelerscheinungen, die ebenfalls zur psychischen Gesundheit beitragen. Eine gute Ern?hrung, die eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen beinhaltet, f?rdert eine gesunde Magen-Darm-Funktion (GI). Es ist offensichtlich, dass sich die Wahl der Lebensmittel auf die Stimmung und sogar auf k?nftige Lebensmittelentscheidungen auswirken kann. Die Ern?hrung kann die psychische Gesundheit beeinflussen, z. B; - Depressionen - Angstzust?nde - Schizophrenie - Zwanghaftes Verhalten

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6205683768
• ISBN13: 9786205683767
• Release Date: February 2023
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"