Krafttrainingsplan für Anfänger über sechs Monate. Anamnese, Planung und Durchführung [German]

By Dennis Kozuschek

Diplomarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Sprache: Deutsch, Abstract: Zur Erlangung der Fitnesstrainer B-Lizenz wurde ein Krafttrainingsplan f?r 6 Monate bei einem Neukunden ausgearbeitet, inklusive ?bungskatalog. Zu bearbeiten ist ein individuell, effektiv und zielorientiert ausgearbeiteter sechs-Monats-Krafttrainingsplan, bzw. Trainingskonzept im Fitnesssport. Die Kundin, Frau Sabine Schneider, ist von mir vorgegeben und somit fiktiv. Das F?nf-Stufen-Modell nach den Grunds?tzen der Trainingssteuerung, sowie die ILB Testmethode dient mir im Verlauf der Arbeit als Vorlage. Im Folgenden wird ein Trainingskonzept f?r eine fiktive Person dargestellt, welche in mein Fitnessstudio kommt, um ziel- und ergebnisorientiert zu trainieren. Um diesen Zielen und den W?nschen der Kundin gerecht zu werden, wird ein Trainingsplan entworfen, welcher genau auf ihre W?nsche, Bed?rfnisse und Ziele zugeschnitten ist, um maximalen Erfolg zu gew?hrleisten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3346755096
• ISBN13: 9783346755094
• Release Date: October 2022
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 82 Pages
• Weight: 0.26 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"