Krafttraining, Lebensqualität und Alterung [German]

By Francisco Navarro, Eder Mariano, Herikson Costa

Die Zahl der lteren Menschen nimmt st ndig und stark zu. Andererseits wird den lteren Menschen nicht immer die geb hrende Aufmerksamkeit zuteil, sowohl was die Verluste betrifft, die durch den Alterungsprozess entstehen und die sich auf ihre Autonomie und Unabh ngigkeit auswirken, als auch in Bezug auf die Initiativen, die dem entgegenwirken. Dieses Buch befasst sich mit Themen, die mit dem Wohlbefinden lterer Menschen zusammenh ngen, insbesondere mit der Lebensqualit t, die sich in physiologischen, psychologischen und sozialen Parametern ausdr ckt, sowie mit k rperlicher Bet tigung als Mittel, um das Altern ges nder zu gestalten. Dieses Buch f hrt dem Leser die Bedeutung eines systematischen Krafttrainings durch Bodybuilding vor Augen, das auf die Steigerung der Muskelkraft abzielt, da der Verlust von Muskelmotoreinheiten (Sarkopenie) und der R ckgang der Rekrutierung dieser Einheiten (Dynapenie) die F higkeit lterer Menschen, Aktivit ten des t glichen Lebens auszuf hren, und damit ihre Lebensqualit t direkt beeintr chtigen. Dieses Buch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen und Wissenschaftler, die sich mit lteren Menschen identifizieren und versuchen, ihnen in dieser Phase eine bessere Lebensqualit t zu bieten.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 6207417933
• ISBN13: 9786207417933
• Release Date: April 2024
• Publisher: Verlag Unser Wissen
• Length: 116 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"