Krafttraining im Kindes- und Jugendalter [German]

By Andreas Gröger

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Gottfried Wilhelm Leibniz Universit t Hannover, Sprache: Deutsch, Abstract: Muskelkrafttraining ist heute eine der popul rsten Trainingsmethoden im Fitnessbzw. Konditionstraining der Erwachsenen. Einerseits soll die sportartspezifische Leistung verbessert werden, andererseits dient das Krafttraining der allgemeinen k rperlichen Leistungsverbesserung. Auch im Leistungssport, bspw. im Tennis, ist Krafttraining als ein fester Bestandteil des Trainingsalltags obligatorisch geworden. Lange Zeit hielt sich aber die Meinung, dass ein im Kindes- und Jugendalter durchgef hrtes Krafttraining sch dlich sei f r die Entwicklung des noch im Wachstum befindlichen Organismus (vgl. Fr hlich, 2013, S. 6f.). In letzter Zeit hat sich diese Sichtweise allerdings stark ver ndert. Siewers (2001, S. 55f.) schreibt dazu: "Betrachtet man die wissenschaftliche Forschung der letzten 10 Jahre, so diskutiert niemand mehr die generelle Legitimation eines Krafttrainings f r Kinder und Jugendliche." Vielmehr wird sich heut zu Tage darauf konzentriert, welche speziellen Effekte, Nutzen und Risiken ein Krafttraining f r Kinder und Jugendliche haben kann. Immer im Hinterkopf sollten dabei die physiologischen Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen bleiben, welche speziell diese Auseinandersetzung im Bereich des Kindes- und Jugendalters rechtfertigen. Weiter hat das gesellschaftliche Interesse an diesen Fragestellungen enorm zugenommen, was seine Begr ndung auch darin findet, dass gleichzeitig der schlechter werdende Gesundheitszustand der Jugendlichen, durch zu wenig Bewegung im Alltag, mehr und mehr ins Blickfeld r ckt. Die vorliegende Arbeit soll den Nutzen eines angemessen durchgef hrten Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen verdeutlichen und zus tzlich Fragen nach zu ber cksichtigenden Besonderheiten, potentiellen Risiken sowie Richtlinien f r die Trainingspraxis beantworten. Weiter sollen

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656859981
• ISBN13: 9783656859987
• Release Date: January 2015
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 24 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"