Krafttraining im Jugendfußball. Theoretische Grundlagen [German]

By Thilo Ruprecht

Akademische Arbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Friedrich-Alexander-Universit t Erlangen-N rnberg (Institut f r Sportwissenschaft und Sport), Sprache: Deutsch, Abstract: F r den jugendlichen Fu ballspieler stellt die Kraft in ihren verschiedenen Manifestationsformen bzw. Subkategorien einen betr chtlichen leistungslimitierenden Faktor dar. Im Fu ballspiel dominieren hochexplosive beschleunigende (= positiv dynamische = konzentrische) Bewegungen, wie Spr nge, Sch sse, Einw rfe und Antritte, bzw. abrupt abbremsende (= negativ dynamische = exzentrische) Bewegungsabl ufe, wie Stopps, Richtungswechsel, Finten sowie der Abfangphase bei Lauf und Sprung (vgl. Weineck 1999, 201). Vor allem die konzentrischen Bewegungen sind effektiv nur mit gut ausgebildeten Schnellkrafteigenschaften wie Sprungkraft (Kopfballspiel), Schusskraft, Wurfkraft (Einw rfe) und Antrittsverm gen realisierbar. F r die exzentrischen Bewegungsabl ufe ist zudem eine gute Reaktivkraft erforderlich. Krafttraining tr gt in vielfacher Hinsicht zur Steigerung der fu ballspezifischen Leistungsf higkeit bei.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668136645
• ISBN13: 9783668136649
• Release Date: January 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.08 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"